Người viêm da cơ địa ăn gì cho đúng?

Viêm da cơ địa là bệnh thuộc nhóm bệnh tự miễn, thường gặp nhất trong các bệnh về da. Theo thống kê từ cơ quan Y tế, có khoảng 20% người đến khám bệnh tại các cơ sở chuyên khoa Da liễu gặp phải vấn đề này.

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm da cơ địa có thể xuất phát từ việc rối loạn hệ thống miễn dịch hay do dị ứng với các tác nhân từ bên ngoài như: thực phẩm, thay đổi thời tiết, khói bụi, lông vật nuôi… Do đó, khi mắc viêm da cơ địa bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng cân đối, khoa học.

Dưới đây là một số gợi ý về chế độ dinh dưỡng dành cho người viêm da cơ địa:

Do căn nguyên khiến bệnh khởi phát cũng như tái phát là do rối loạn hệ miễn dịch và yếu tố dị ứng với các tác nhân bên ngoài nên người viêm da cơ địa cần lưu ý đến những nhóm thực phẩm cung cấp dưỡng chất, củng cố hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ quá trình điều trị viêm da cơ địa tại nhà.

– Rau củ quả: Đây là nhóm thực phẩm cung cấp nhiều các loại vitamin tăng cường sức đề kháng và rất tốt cho da, giúp cải thiện tình trạng viêm da cơ địa hiệu quả. Trong nhóm thực phẩm này, hàm lượng vitamin nhóm A, C, E có tác dụng cải tạo lớp tế bào sừng, thúc đẩy quá trình tái tạo da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng. Một số loại rau quả thường dùng cho bệnh viêm da cơ địa như: cà chua, rau cải xanh, cà rốt, bông cải xanh, bơ, bưởi, cam…

– Thực phẩm giàu protein: Các loại thực phẩm có giàu protein thường có trong cá, trứng, nấm, thịt đỏ (thịt heo, thịt bò…), hải sản… Những loại thực phẩm này cung cấp lưỡng dưỡng chất làm bền vững các mô liên kết dưới da, tăng cường hình thành tế bào khỏe mạnh, hạn chế những tổn thương do viêm da cơ địa gây ra.

– Ngũ cốc: Nhóm thực phẩm giàu tinh bột cũng rất cần thiết trong việc cải thiện tình trạng viêm da cơ địa. Thường là các loại thực phẩm như: lúa, ngô, khoai, bột mì…

Việc bổ sung các loại thực phẩm này sẽ giúp cơ thể người viêm da cơ địa tăng sức đề kháng, tạo ra kháng khuẩn giúp bảo vệ cơ thể khỏi những yếu tố tác động tấn công gây bệnh, duy trì tình trạng lành bệnh sau điều trị.

Ngoài việc tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi cho quá trình điều trị, người viêm da cơ địa cùng nên lưu ý hạn chế các loại thực phẩm dưới đây:

– Thực phẩm dễ gây dị ứng: Có những thực phẩm làm cho tình trạng viêm da cơ địa nghiêm trọng hơn như: tôm, cua, ghẹ… do có các thành phần dễ gây kích ứng da ở một số người bệnh. Nếu là nhóm người bệnh này, khi dung nạp các hoạt chất đó có thể làm tình trạng tổn thương ngoài da trở nên trầm trọng hơn vì mẩn đỏ, nổi ngứa do hiện tượng dị ứng gây ra.

– Các loại đồ uống có gas, sản phẩm có chất kích thích: cà phê, rượu, bia, thuốc lá, tiêu, ớt… sẽ khiến cơ thể thêm “vất vả” đào thải tác nhân gây hại ra khỏi cơ thể, kích hoạt nguy cơ tái phát bệnh viêm da cơ địa.

Đối với những trường hợp bị viêm da cơ địa do thực phẩm gây ra thì cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tuyệt đối tránh các thực phẩm gây ra hiện tượng dị ứng để ngăn không cho tình trạng bệnh phát triển, và cũng có thể cải thiện tình trạng bệnh nhờ chế độ dinh dưỡng hợp lý.

04:01:18 12/05/2017