NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý VỚI BỆNH VẢY NẾN KHI MÙA ĐÔNG ĐẾN

Mùa đông luôn là nỗi ám ảnh với những ai gặp phải các vấn đề liên quan đến: bệnh vảy nến bởi thời điểm này bệnh vảy nến thường có xu hướng bùng phát nặng hơn, gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh. Giai đoạn này người bệnh cần chú ý hơn tới vấn đề chăm sóc da và có những biện pháp giảm thiểu những triệu chứng khó chịu của bệnh.

Thời điểm mùa đông nước ta bắt đầu vào khoảng tháng 10 và kết thúc vào tháng 1 năm sau. Thời điểm này khí hậu lạnh và khô nhất trong năm. Do nhiệt độ và độ ẩm không khí hạ xuống thấp nên có sự chênh lệch đáng kể với độ ẩm ngoài da. Vì vậy cơ thể không thực hiện quá trình tiết mồ hôi làm mát cơ thể nữa, da trở nên khô và dễ bị bong tróc hơn, thúc đẩy quá trình oxy hóa dưới da, gia tăng các triệu chứng vảy nến như: da khô, bong tróc, căng da, ngứa ngáy...

Dưới đây là một số vấn đề cần lưu ý cho bệnh nhân vảy nến khi mùa đông đến:

1. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da là khâu vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mà người bệnh vảy nến cần thực hiện. Mục tiêu là cung cấp độ ẩm, duy trì độ đàn hồi, làm chậm lại quá trình sừng hóa da do bệnh vảy nến hay thời tiết lạnh gây ra. Sử dụng những tinh dầu tự nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, nha đam... sẽ có ích đối với da vẩy nến.

Quá trình dưỡng ẩm cho da cần được thực hiện đều đặn hàng ngày để đạt được hiệu quả tối ưu. Khi dưỡng ẩm hãy kết hợp cùng các động tác massage nhẹ nhàng để tăng cường khả năng hấp thụ, thẩm thấu dưỡng chất vào da.

2. Uống đủ nước

Người bị bệnh vảy nến nên chú ý hơn trong việc bổ sung nước vào mùa đông. Không đợi tới khi cảm thấy khát mới bổ sung nước. Việc tăng cường uống nhiều nước giúp tăng độ ẩm cho da, đảm bảo cho mọi hoạt động của cơ thể được thực hiện bình thường. Đặc biệt uống đủ nước còn có tác dụng hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể qua đường bài tiết.

3. Tắm đúng cách

Một trong những thói quen ảnh hưởng xấu đến da vào mùa đông của nhiều người là ngâm, tắm bằng nước quá nóng. Đây chính là thói quen bức tử làn da vốn đã khô, rát vào mùa đông của bệnh nhân vảy nến. Khi tiếp xúc với nước quá nóng càng khiến tình trạng mất nước dưới da diễn ra nhanh hơn và da vì thế cũng trở lên khô hơn.

Mùa đông người bệnh vảy nến chỉ nên ngâm, tắm bằng nước ấm vừa phải. Tốt nhất là trong khoảng 37 – 40 độ.

4. Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất tẩy rửa, mỹ phẩm có tính kiềm cao

Việc tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất tẩy rửa có tính kiềm cao như: xà phòng, nước rửa chén, dầu gội, sữa tắm... hay các hóa mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ khiến da người bệnh vẩy nến khô hơn, thậm chí là nứt nẻ, căng cứng... ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của họ.

5. Tránh để da tiếp xúc với khí trời lạnh

Việc tiếp xúc với thời tiết hanh lạnh giá sẽ tác động trực tiếp tới da, làm da dễ bị mất nước, trở lên khô và bong tróc nhiều hơn. Do vậy, người bệnh khi ra đường hoặc ở ngoài trời thì nên mặc kín, đủ ấm, đảm bảo an toàn cho da.

6. Giữ tinh thần tích cực

Căng thẳng (stress) luôn là yếu tố quan trọng khởi phát cũng như làm trầm trọng hơn các triệu chứng khó chịu của vảy nến. Do đó, thái độ sống tích cực, tinh thần lạc quan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cải thiện tình trạng vẩy nến. Luôn giữ tinh thần thư thái, thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao với cường độ vừa phải, duy trì thói quen lành mạnh là chìa khóa quan trọng để phòng ngừa vảy nến bùng phát vào mùa đông.

7. Lựa chọn phương pháp điều trị vảy nến khoa học

Với những điều kiện bất lợi mà mùa đông mang lại cho bệnh nhân vảy nến, người bệnh nên cân nhắc lựa chọn cho mình phương pháp điều trị vảy nến khoa học, an toàn, ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe… để cải thiện tình trang bệnh của mình.

Một phương pháp điều trị vảy nến hiệu quả kết hợp cùng ý chí của bản thân sẽ giúp người bệnh thoát khỏi nỗi ám ảnh về bệnh vảy nến mang lại.

11:17:27 18/10/2019